Резервная копия БД

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, каким спопсобом правильнее поступить чтобы сделать резервную копию БД? Движок WordPress.
1. Создать в WordPress XML-файл импорта, который можно будет сохранить на компьютере.
2. Создать резервную копию БД в аккаунте хостера.
3. Сделать БД каким-то плагином WP.
Или можно ещё как-то?